A base da espiritualidade é um estado de não pensamento, a pessoa fica em total comunhão com seu ser interno, em silêncio interior e paz absoluta. O que impede de estarmos neste estado é a nossa mente, que funciona como um lago, quanto mais mexemos com ela mais ela se agita, enche-se de marolas, fica revolta, perde a paz. O problema não é utilizar a mente, pois ela é necessária, é um instrumento para interagirmos com o mundo, o problema é que com o uso excessivo e desequilibrado dela, aconteceu o inverso, ao invés de a utilizarmos apenas quando precisamos, é ela que se utiliza de nós, ficamos escravos dela, e é essa a fonte geradora de todo distúrbio mental que acomete as pessoas de uma forma geral. A meditação é o caminho inverso, ela tem o efeito de acalmar nossa mente, traz de volta para o equilíbrio e uma vez mais calmo podemos ver as coisas com mais clareza, com sabedoria e caso julguemos necessário agir, faremos com mais calma, com mais presença. Todos nós nascemos desejosos de ter uma vida pacífica e repleta de amor, mas não se pode consegui-los com uma mente hiperativa entupida de lixo, assim como o lago, quanto mais calmo e cristalino, mais belo e pacífico. Feche os olhos e medite, observe sua respiração, mergulhe em seu mundo interior sem utilizar a mente, apenas observe, observar não é julgar, não é rotular, observar é olhar com os olhos da alma e uma vez em observação e sem pensamentos você estará meditativo, estará dentro da verdadeira espiritualidade, a comunhão com o seu interior, com a vida, com a alegria de seu próprio ser, pleno, puro, sábio, abundante.
Ugo Micael Ventura
http://tempodegerminar.blogspot.com/
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